Haltérophilie

L’haltérophilie est un sport de force consistant à soulever des poids grâce à la maîtrise d’une technique particulière combinant vitesse dans l’exécution, souplesse, coordination et équilibre. Cette saturation de qualités physique en fait un outil de préparation physique incontournable.

Les charges de travail ne sont pas nécessairement élevées permettant de travailler sur d’autres qualités physiques que la force.